Blog

2022-08-17

Hơi thở hiện diện trong cuộc sống mà thậm chí còn không cần đến sự kiểm soát có ý thức của chúng ta.

2022-08-17

Trong một thế giới dường như càng ngày càng trở nên hỗn loạn, chánh niệm trở nên quan trọng hơn bao...

2022-08-17

Thiền định, khi được thực hiện thường xuyên, có những lợi ích vô cùng to lớn. Với thiền định hàng ng...

2022-08-17

Làm thế nào chúng ta có thể yên lặng một tâm trí đầy suy nghĩ và ý kiến? Làm thế nào chúng ta có thể...

2022-08-17

Tất cả chúng ta đều có những cách làm việc khác nhau. Một số thích yoga, trong khi những người khác...

2022-08-17

Cuộc sống hàng ngày có thể là một thách thức, mặc dù một số người đã tìm thấy thiền như một phương t...

2022-08-17

Bạn khó có được một giấc ngủ ngon? Các bài tập chánh niệm có thể hữu ích. Dưới đây là 10 bài tập chá...

2022-08-08

Để có một tâm trí tĩnh lặng khi ngồi thiền, cơ thể bạn cần được thoải mái. Nếu bạn mới bắt đầu thực...

2022-08-08

Hoạt động nhóm này tập trung vào việc kết nối với những người khác nhau nhưng cùng đang đối mặt với...